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今天談到了英文能力
對現今的許多人來說 就像是職場上的絆腳石免費線上英文學習網站
往往空有再強的工作能力
卻始終無法在職場上一展長才免費線上英文學習網站
尤其根據人力銀行調查高達9成7的民眾希望進外商工作
因為薪資高績效獎金豐厚免費線上英文學習網站
但是礙於英文能力是外商公司最重要的條件 英文溝通更是常態
就算有再大的熱忱都不可否認
英文能力將會是你未來的勝敗關鍵
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▲馬鈴薯發芽會產生龍葵鹼,不得再食用。(圖/達志影像/美聯社)
圖、文/健談
台灣氣候溫暖、潮濕,蔬食若未立即食用,常常會面臨到發芽的問題!資深營養師袁毓瑩表示,並非所有蔬食發芽都不可食用!一般大家所知馬鈴薯發芽會產生龍葵鹼(solanine)的有毒物質,不可食用,但其他許多蔬食發芽每日一句免費學英文 嘉義學英文推薦 >苗栗英文家教行情 後仍可食用喔!
▼蔬食發芽能吃嗎,一張圖看懂。(圖/健談授權提供)
蔬食發芽後還能吃嗎?其實植物發芽時需供應芽苗足夠的營養才能生長,所以許多蔬食發芽後養分會轉移到芽苗上,可能造成蔬食營養流失的狀況,但若單就芽苗本身則具有很好的營養成分,例如近期當紅的芽菜就是一例。整理居家常見蔬食發芽營養轉變狀況,可提供民眾參考。
豆類:
黃豆、綠豆發芽時,營養成分會從豆類轉到芽苗上,黃豆芽、綠豆芽都有良好的營養價值。
芽菜:
養生食材中常見的苜蓿芽、豌豆苗、蘿蔔芽、青花椰苗等都是食用發芽後的芽苗,亦具有豐富的營養價值,但建議洗淨學英文appandroid 外籍英文家教老師 外籍英文家教費用 免費學英文網頁 後可生食,或採低溫烹調,以維持既有的營養價值。
辛香料:線上免費學英文kk音標
家中常備的蒜頭、生薑,常常久沒用完就發芽了!其實,蒜頭發芽後的蒜苗含有豐富的營養與抗癌價值,但是蒜頭本身部分營養就會轉到蒜苗上,生薑亦有類似的狀況,故發芽後建議儘早食用為佳。
諮詢專家:資深營養師 袁毓瑩
本文經授權轉自:健談 免費線上英語教室 從頭學英文的方法 線上英語發音字典 線上英文造句網
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